Предлагаем родителям, столкнувшимся с проблемой пробуждения ребёнка по утрам, ознакомиться с простыми советами, которые могут помочь в данной ситуации.
1. Ребёнок должен высыпаться.
Родители должны следить за тем, во сколько ребёнок ложиться спать. Сами дети не станут задумываться над тем, выспятся они или нет, ведь у них столько интересных занятий — поиграть в игрушки, посмотреть мультфильмы, посидеть за компьютером. Без родительского контроля ребёнок может уснуть поздней ночью, когда совсем обессилит. Результатом будет плохое самочувствие, недовольство и рассеянность.
2. Собирайте вещи ребёнка с вечера.
Вы сэкономите много свободного времени, если приготовите отглаженные вещи ребёнку ещё вечером, а не оставите эту процедуру на утро. То же самое касается и рюкзака с учебниками и тетрадями. Если ребёнок сам будет собирать свои школьные принадлежности вечером, а не наспех с утра, меньше шансов, что он что-нибудь забудет. Завтрак тоже можно приготовить вечером и поставить в холодильник.
Таким образом, вы значительно облегчите утренние сборы, как ребёнку, так и себе. Не нужно будет переживать, что на всё не хватает времени.
3. Составьте для ребенка режим дня.
Если ребёнок привыкнет к чёткому расписанию дня, ему будет легче определиться со своими действиями. Он будет знать, что в 7.00 подъём, 15 минут на зарядку, затем 10 — 15 минут на водные процедуры, в 7.30 завтрак, в 8.00 нужно одеться и выходить из дома.
Именно потому, что режим дня способствует дисциплинарности, его применяют и в детских садах, и в оздоровительных лагерях.
4. Доброта и вежливость.
Взрослые должны подавать ребёнку положительный пример. Поэтому, родители должны следить не только за поведением своих детей, но и за собой тоже. Увидев, что мама просыпается в хорошем настроении, она радостна и полна сил, ребёнок подсознательно начнёт воспринимать утро, как начало прекрасного дня. Ваш ребёнок должен чувствовать вашу любовь и заботу. Похвалите его за то, что он сам заправил кроватку или оделся. Обнимите его и поцелуйте, пожелайте удачного дня. Похвала и ласка со стороны родителей зарядят ребёнка хорошим настроением и верой в то, что этот день обязательно будет чудесным.
