Сальма Хайек, победившая возраст. Фото из свободного доступа.

Скоро очаровательной актрисе испано-ливанского происхождения исполнится 55 лет, а ее фигуре могут позавидовать 25-ти летние девушки. Причем, Сальма Хайек – мама, набравшая за беременность более 20 кг и успешно вернувшая добеременную форму. Без спорта и диет, как говорит сама актриса. Уж не небожительница ли она? Сальма раскрывает секреты своей роскошной фигуры.

От природы – не астеник.

Для начала стоит отметить, что от природы актриса имеет далеко не астеничное сложение.

Рост женщины – 157 см, вес колеблется от 48 до 51 кг. Ее параметры – 92-63-94 (по некоторым данным – 98 после родов). Сложение Сальмы – песочные часы, что характеризуется пропорциональной фигурой с осиной талией и чуть полноватыми руками. К тому же, испано-ливанское происхождение генетически дает звезде некоторую склонность к полносте. Тем не менее, актриса сохраняет с юности фигуру, и успешно скинула вес.

Актриса — образец фигуры «песочные часы». Коллаж из свободного доступа интернет.

Образ жизни – в удовольствие.

Актриса признается, что она терпеть не может диеты. Сальма обожает сладкое, пасту, пиццу, острые мексиканские блюда. И актриса не отказывает себе во вкусном. Тем не менее, придерживается простых правил, ставших ее нормой жизни.

Еда – в удовольствие. Сальма ест все, но считает калории. Так, она получает все необходимые элементы и не набирает вес.

Обязательно – жиры в рационе. Секретом молодости, красоты, хороший фигуры, звезда называет жиры. Она употребляет миндальное молоко, сыры, жирные сорта рыбы, авокадо и блюда из них, чтобы кожа была гладкая, а организм не считал, что пора запасаться.

И на фото папарацци Сальма — в отличной форме! Фото из свободного доступа.

Секретный ингредиент. Каждый день Сальма употребляет блюдо собственного изобретения – костный бульон с ложкой яблочного сидра. Она уверена, что чашка такого бульона способствует улучшению обмена веществ, насыщает организм ценными жирами и коллагеном.

Много овощей фруктов. Если нужно скинуть пару кг для роли, Сальма переходит на фруктово-овощную диету. Она употребляет овощи и фрукты в сыром, вареном, запеченном виде 5-6 раз в день. Обязательно к диете – костный бульон, миндальное молоко, орехи.

Детокс. Регулярно Сальма устраивает курс детокса. Она пьет до 9 раз в день свежевыжатые соки огурца, капусты, сельдерея, ест овощи и пьет много воды.

Обычная женщина, которой ничто человеческое не чуждо. Фото из свободного доступа.

По утрам звезда балует себя белком с клетчаткой, а вечером – сложными углеводами. Да, утром Сальма употребляет омлет, смузи, а вечером – овсяную кашу из необработанного зерна.

Если хочется, то можно. Сальма может съест даже сладкое, даже вечером, и даже побаловать себя бокалом красного. Она уверена, что удовольствие от еды полезно для здоровья в целом.

А что со спортом?

Со спортом Сальма отношения условно поддерживает. Фото из свободного доступа.

Актриса не занимается фитнесом. Зато любит йогу, плавание, подвижные игры с дочерью и прогулки всей семьей. Также, у Сальмы есть один секрет, которым она пользуется много лет: в любую свободную минуту нужно сделать пару простых упражнений. По ее мнению, это сохраняет тонус мышц и подвижность суставов.

Вот что она обожает, так это массаж. 2-3 раза в неделю звезда балует себя глубоким общим, антицеллюлитный, расслабляющим или спортивным массажем с использованием натуральных жирных масел с эфирными. Отдавая дань испанским корням, Сальма уважает оливковое масло. Не только в качестве пищи.

Как ей удается сохранять молодую, упругую кожу?

Актриса выкладывает свои фото без фильтров и макияжа. Фото из свободного доступа.

С одной стороны, актрисе повезло. У нее от природы плотная, мало подверженная возрастным изменениям кожа. Однако, без тщательного ухода возраст уже взял бы свое. Актриса утверждает, что в уходе она придерживается философии «что нужно моей коже сейчас». Она не перекармливает лицо массой разных средств, отдавая предпочтение хорошему крему. А еще может не использовать очищающее средство для умывания утром, умывшись прохладной водой и нанеся легкий увлажняющий крем.

Актриса выглядит молодой и прекрасной. Фото из свободного доступа.

Эксперты спорят, какие процедуры использовала актриса. Есть мнение, что она после 40 лет подкорректировала кончик носа, сделала круговую подтяжку, и регулярно посещает косметолога. Актриса отрицает данные выводы, говоря, что своим свежим видом обязана питанию, внутреннему мироощущению и уходу с массажем. По ее словам, актриса опасается шлифовок и пилингов, считая эти процедуры вредными для кожи. В качестве чистки она использует фруктовые кислоты, мягкий пилинг, успокаивающую ромашковую пенку. А для тонуса и питания кожи не стесняется использовать бабушкины рецепты из холодильника.

Сальма всегда прекрасна. Фото из свободного доступа.

Также эксперты утверждают, что имела место маммопластика после рождения дочери. Сама же актриса говорит, что она уже не так идеальна, как в молодости, однако операции не делала. Ее внешний вид – результат медленного, естественного похудения и ухода за собой.

Уж неизвестно, что помогает оставаться актрисе вечно молодой на самом деле, результат же на лицо: в свои почти 55 лет Сальма Хайек выглядит ошеломительно!

Источник: Звездоchet

Источник ➝